音乐作为人类创造的最伟大的成就之一，已经越来越与我们的生活紧密相连。感觉累的时候听听音乐可以舒缓紧绷的神经，伤心的时候听听暖心的歌可以感到温暖等等。

而有些上班族喜欢工作的时候听音乐。音乐对工作效率是否有影响呢？看看下面关于音乐的心理学研究怎么说吧。

80年代的《音乐心理学》研究

上个世纪80年代，一项名为《音乐：提高效率的好帮手》的心理学研究发现，工作时听音乐能有助于缓解单调的工作，从而提高工作效率。

研究通过选取数个工厂车间，在工人工作时播放音乐，然后与不播放音乐时的效率作对比研究，结果发现播放音乐时工人的工作效率比平时有显著提升。

但后来的心理学研究则否定了这一观点，因为它具有片面性：

音乐对工作效率提升仅对于机械性工作有效，它让工作显得没那么乏味，提高了人的集中力。可是音乐对于复杂的脑力工作来说，是致命的。

现代《音乐心理学》研究

威尔士大学研究院的心理学家尼克·培汉说：人的注意力是有限的，也就是说人脑能同时处理的信息是有限的，当你需要集中注意力去工作时，音乐会分散你的注意力，音乐越是吸引人，就越影响注意力。

总结来说，机械性无需动脑子的工作，音乐可以提神。

而需要动脑子的工作，音乐肯定是会影响效率的。

静音的情况下工作，效率比不听音乐至少提升50%

所以音乐对大部分工作来说，是阻碍而非助力。

小编建议：

1、如果实在是离不开音乐的人群，可以用专心工作50分钟，听歌放松10分钟的方式。

2、如果是因为周围杂音太多而选择听音乐工作的话，尽量选择无歌词的纯音乐，那样大脑无需处理语言信息，降低注意力的分散程度。