几十年来，研究表明，听音乐可以减轻焦虑和抑郁，增强情绪，并能提高认知功能，比如空间意识。然而，到目前为止，研究还没有探讨我们如何听音乐。例如，如果我们在执行一项任务时听音乐，而不是在它之前，认知的好处是否仍然相同？此外，我们对某一特定类型音乐的偏好对表演有何影响？

一项新的研究应用认知心理学这表明，听一个人喜欢的音乐，同时执行一个连续的回忆任务，对表演没有任何帮助，就像听一个人不喜欢的音乐一样。

研究人员探索了“不相关的声音效果”，要求参与者在五种声音环境中进行连续回忆(按呈现顺序回忆8个辅音)：安静、喜欢音乐(如蕾哈娜、LadyGaga、陌生人和拱门之火)、不喜欢音乐(死亡天使的歌曲“Thrashers”)、变化状态(一系列随机数字，如“4、7、1、6”)和稳态(“3、3、3”)。对于音乐和不断变化的状态，回忆能力几乎是一样的，也是最糟糕的.最准确的回忆发生在参与者在安静、稳定的环境中执行任务时.因此，无论人们喜欢还是不喜欢音乐，听音乐都会影响他们的同时表演。

首席研究员尼克·佩勒姆解释说：“音乐和不断变化的声音的较差表现是由于这些环境中的声学变化造成的。这削弱了通过彩排在列表中回忆项目顺序的能力。心算算法还需要通过排练在短期内保留订单信息的能力，并且在不断变化的状态和背景环境中，它们的表现也可能受到类似的影响。”

虽然音乐可以对我们的一般心理健康产生非常积极的影响，但在上述情况下，音乐也会对我们的认知表现产生负面影响。佩勒姆说：“大多数人都是同时听音乐的，而不是在执行任务之前。为了减少背景音乐在回忆信息时的负面影响，我们应该要么安静地执行任务，要么在执行任务之前只听音乐。”