大家要注意咯！

       如果你正在处于以下生理期的话，建议你还是尽量减少唱歌的频率。

      它们分别是：

一、感冒咳嗽时；

二、妇女月经期；

三、炎热的中午；

四、刚洗完桑拿浴时；

五、喝完酒后；

六、刚运动完气喘吁吁时；

七、烟气弥漫时，处于变声期等。

因为在以上这些情况下，声带都出于充血状态，如果进行歌唱的练习，肯定会增加对声带的负担，经常这样会使我们的声带产生病变的，所以我们一定要注意啊！这个阶段的时候我们尽量的减少我们的歌唱频率，如果特别想唱，那好我们唱一些比较慢的安静点的歌，这样会减小对我们声带的压力。