1、强化五指的支撑力。大、小指张开到接近八度的宽度。在这个状态下，大指不触键，只做小指提起、落下的触键动作。力度由轻到重。练习小指在接近弹八度的手型、指型下支撑较大重力的能力。
2、用同样的方法练习大指，这比小指要容易些。但张开的手与不张开时感觉还是不同，要适应这个不同。
3、小指稳定地落下，保持住小指音，再弹下大指的八度音，这时小、大指都留在琴键上了，要在保持这个八度的情形下尽量感觉到腕关节、前臂是可以“休息”一下，并不费力的。
4、同样的方法，但大拇指先落下去，再有力地弹下小指。
如能每天都坚持用上面四个方法练习，可以有助于小手更快地长大到能弹八度双音的宽度。经过一个阶段后，就可以转入大、小指同时弹下双音的练习。
快速的八度，属于高级技术。对于初练八度的学生应注意以下几个要点：
1、大、小指在张开状态下承受重力的稳定性。上面建议的准备性练习都是为此目的的。
2、张开手的用力限制在手掌上，不用腕力和臂力。这对大手并不难，小手就不容易，手腕很难一点不参与。但在思想中，要竭力分开掌与腕，以便为腕关节保留最多的活力。
3、八度的发力部位，理论上说，有时以腕关节为主，有时以肘关节为主，有时以肩关节为主。但初学者的重点要放在腕关节的练习上。
