古典音乐家网--古典音乐人才网--最权威的古典音乐信息、交流、服务平台！

当前位置：首页 >> 文章资料库 >> 音乐百科

如何培养良好的心理素质呢？

作者来源：发布时间：2016-01-20

首先，需要了解演奏者在上台前经常会出现的几种心理状态，它一般分为三类：

　　第一类：燥动症。表现为情绪状态不稳定、心不在焉、记忆减弱等特点。

　　第二类：淡漠症。与前者相反，表现为兴奋很低、甚至贪眠；缺乏参加演奏的愿望；心境不佳；知觉和注意过程的强度减弱。

　　第三类：临战状态。特点是注意力集中，知觉与兴奋过程加剧等等，它具有增力的作用，保证演奏者的机能达到最大效率，有助于演奏任务的顺利完成。

　　不用说，第三类是最好的心理状态。这种状态并不是天生的，多是后天逐渐培养出来的。至于培养的方法和渠道，小编认为有二个：其一，就是要树立自信。记得一位大师曾经讲过：“自信心、声音美、表演是成功演奏家必备的三要素。”老师们也经常讲：“演奏时想像你就是皇帝。”其二，必须多上台锻炼。“胆大”是同舞台经验成正比的，只有无数次的上台锻炼，最终才能形成良好的心理素质。此外，我们还需努力提高自己的精神境界，在演奏中尽量抛弃“自我”，不计较个人得失，真正把自己融入音乐，再现那些伟大艺术家的心声，只有这样，我们才能从根本上达到演奏中放松自如的境界。

　　以上这些都是经验之谈。总之，“艺高人胆大，胆大艺更高”是辩证的统一体，二者互补，相互促进，密不可分。希望我们牢记并实践这句看起来浅显而做起来却并不容易的话，因为它可以使我们从中受益无穷!

上一篇：【音乐百科】学习小提琴应该掌握的一些知识，你都知道吗？
下一篇：手风琴演奏基础要领

·【音乐百科】学习小提琴应该掌握的一些知识，..

·【音乐百科】《西塔琴》披头士歌曲背后的印度..

·【音乐百科】脉络的承接—关于贝多芬第一、第..

·【音乐百科】古典音乐真的“净化灵魂”吗？

	你不可不知的音乐剧人气：28738
	乐器中英对照表——再也不用翻译软件了人气：24494
	听音乐会，你会选座位吗？最贵就是最好的？人气：18755
	你练的，比想像中还多！《黑天鹅》练琴金句精选人气：18321
	近现代著名的73位钢琴演奏家人气：16315
	文化部发布直属艺术院团交响乐团主要乐器配置标准人气：13989

文章分类

人气文章

如何培养良好的心理素质呢？

相关文章